私はうつ病・トラウマの症状に苦しみました。

　けれども、今では、そのことは自分にとって大切なことだったと考えています。

　なぜなら、苦しいことや辛いことを経験して、うつ病・トラウマの症状に苦しむ時期を経験しなければ、私は曝露療法に出会うことも無く、今この瞬間に、このサイトで、あなたに曝露療法を紹介することも無かったからです。

　「人生に無駄なことはない」という話を、あなたも聞いたことがあると思います。

　私はうつ病・トラウマの症状で苦しんでいるときにそんな話を聞いても、「自分には関係の無いことだ」と考えていました。

　しかし、うつ病・トラウマの症状を乗り越え、そして、サイトを公開したとき、私はそのことを実感として理解しました。

　「本当に人生に無駄なことはない」

　この考えは、今の私に勇気を与えています。